Du wolltest schon immer mal oder wieder mal an einer Ballettstange = Barre stehen?
Dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt!
Im Barre-Workout verschmelzen Elemente aus Ballett-Exercise und Pilates-Training zu einem effektiven Ganzkörperworkout, das es in sich hat!
Das Barre-Training passt zu Dir, wenn Du Freude an tänzerischer Bewegung hast, aber die Benefits eines intensiven Workouts für deinen Körper suchst.
Barre-Training erzielt durch den Wechsel aus Contracting und Release eine lange schlanke Muskulatur; es ist koordinativ sehr anspruchsvoll, bringt mit viel Schwung deinen Kreislauf und Stoffwechsel auf Touren, strafft besonders Beckenboden und die tiefe Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Barre-Workout, auch Barre-Pilates genannt, ist aktuell der Hype in der Fitness-Szene Californiens, wo es an jeder Ecke eine Barre-Studio gibt, vergleichbar mit dem Yogaboom, der vor 30 Jahren in Californien begann und jetzt durch Unterfranken zieht. Auch in westeuropäischen Metropolen wie Berlin, Amsterdam und Paris ist Barre-Workout bereits sehr gefragt!
In Würzburg bzw. in Unterfranken ist mainRYTHMIE das erste Studio, das Barre-Workout / Barre-Pilates anbietet.
Im Barre-Workout bekommst Du ein in sich stimmiges Ganzkörper-Workout bestehend aus Elementen aus dem klassischen Ballett Exercise an der Ballettstange (= Barre) kombiniert mit Elementen und Übungen aus dem Pilates Training geboten.
Im Barre-Workout wird besonderer Wert auf gelenkschonende Bewegungen gelegt und er ist somit in jedem Alter zu empfehlen.
In diesem einzigartigen Tanz-Workout verschmelzen neurodynamische Bewegungsansätze, Faszientechniken und effektives Stretching aus dem Ballett-Exercise zu einem intensiven Training.
Ein besonderer Fokus liegt wie im Ballett auf Deiner axialen Länge, was Deine Haltung deutlich verbessern wird.
Du wirst einen wunderbar flexiblen, gestrafften Körper erleben, wenn Du das Barre-Training zu Deinem Workout machst.
Außerdem ist der gute Laune Faktor durch aktuelle Ballettmusik, Rhythmus und tänzerische Bewegung garantiert mit dabei!
Überzeuge Dich in einer der nächsten Barre-Stunden von der Effektivität dieses modernen Trainings und mache “Barre” zu Deinem neuen ganzheitlichen Workout!