Bewegungs-
coaching
mainRythmie BEWEGT!
Bewegung hat viele Facetten/ Aspekte und kann tänzerisch, sportlich, präventiv, therapeutisch, wohltuend, heilsam, energetisierend, aufregend oder meditativ und beruhigend wirken und genau das sein können, was Du jetzt in deiner Lebenssituation brauchst. MainRythmie bietet Dir dein ganz persönliches Bewegungscoaching mit dem Best of für Dich aus Ballett, Modern Dance, Yoga, Pilates und Energiearbeit. In einem ersten Kennenlernen, einem Gespräch und einer ausführlichen Anamnese erhältst Du deinen ersten Coachingplan, der Dich weg aus Beschwerden, Alltag und Sorgen hin zu einer neuen wunderbaren Body Awareness, zu mehr Energie und Selbstvertrauen und ganz einfach zu Dir selbst führt.
Angebote
| Einzelstunde | Dauer | Preis | Preis (3x) | Preis (5x) | Preis (8x) | Preis (12x) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bewegungscoaching* | 60 min | 69€ | 199€ (8€ gespart) | 299€ (46€ gespart) | 499€ (53€ gespart) | 699€ (129€ gespart) |
| Gruppenkurs | Dauer | Preis | mainRythmie 10er Karte | mainRythmie 20er Karte |
|---|---|---|---|---|
| Tanz | Yoga | Pilates Mattentraining | Barre Training | Energiearbeit | Eurythmie | 60 min | 15€ | 150€ (11. Kursstunde = 15€ geschenkt) | 300€ (1x Personal Training = 69€ geschenkt) |
*Erstgespräch, Anamnese und 30 min Coaching Sonderpreis 49,00 €
10% Rabatt für Studierende
Bewegungscoaching
Das mainRythmie BewegungsCoaching bietet Dir dein persönliches Bewegungstraining ganz nach deinen Wünschen, Zielsetzungen und Bedürfnissen. Du kannst hierfür aus allen Bereichen des mainRythmie Konzepts wählen:
- Pilates
- Yoga
- Ballett & Barre
- Contemporary
- Eurythmie
Pilates Mattentraining
Das mainRythmie Pilates-Mattentraining bietet als klassische Pilates-Übungen und die mainRythmie Methode mit Atemschulung und dem Trainieren durch die „Kraft aus der Mitte“. Dieser grundlegende Muskelaufbau stärkt die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur mit dem Ziel, die physische Fitness zu verbessern und nachhaltig zu stabilisieren.
Pilates Gerätetraining
Das Pilatestraining an den klassischen Pilatesgeräten Trapez-Table, Reformer, Chair und Barrel bietet Dir durch die Führung der Geräte einen guten Einstieg in die wichtigsten Pilates-Elemente Atem – Haltung – Kontrolle – Breathing – Posture – Contrology. Oder, wenn Du Pilatestraining bereits kennst, einen effizienten Ausbau deiner physischen Fitness und Body-Awareness.
Barre Training
Der Ballerina Workout an der Ballettstange (=Barre) ist das perfekte Angebot für alle TeilnehmerInnen, die neben dem Workout auch ein koordinativ anspruchsvolles Training lieben. Inspiriert vom Ballett bietet das mainRythmie Barre Training ein intensives Ganzkörpertraining mit allen Vorzügen der Pilates-Methode.
Yoga
Nataraja, der kosmische Tänzer – steht für Balance, Ausgeglichenheit, Harmonie und Stärke. Hier verbinden sich Tanz und Yoga. mainRythmie Yoga ist echt und strebt nach ganzheitlicher Balance. Ohne Klischees und Dekoration findest Du in unseren Yogastunden innere Ruhe und und deinen Weg zu mehr Beweglichkeit und neuer Kraft.
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Ballett
Eurythmie
Contemporary
