Pilates

Das mainRythmie Pilates-Training arbeitet mit der „Kraft aus der Mitte“, der tiefen Quelle des sog. Powerhouses, der drei Bauchkraftzentren. Durch diesen Ansatz  und mithilfe der Atemschulung  lösen wir verspannte Faszienstrukturen und kräftigen dann die Muskulatur nachhaltig. Die Trainingsziele sind neue physische Fitness, verbesserte, gestreckte Körperhaltung und ein befreites jugendliches Körperbewusstsein.

Die Pilates Contrology wird fortgeschrittene Pilates-Schülerinnen in die Lage versetzen, die Muskulatur gezielt geistig zu steuern und zu stärken, um eine umfassende physische Fitness zu erreichen und zu erhalten.

Angebote

Personal-Training

Das mainRythmie personal Training bietet ein persönliches individuelles Training an den Pilates-Großgeräten an, aber auf Wunsch wird dein Personal Training umfassend und individuell konzipiert aus allen mainRythmie Angeboten. Personal Training ist geeignet zum Einstieg in das Pilates-Training und vor allem zum individuellen Bearbeiten von physischen Blockaden und Defiziten sowie für SportlerInnen mit persönlichen Zielsetzungen. Terminvereinbarung auf Anfrage.

Einzeltermin:

75€ (60 min Personal Training)

Mini-Personal-Abonnement:

165€ (2x 60 min Personal Training + 2x offene Kursstunde)

Personal-Abonnement:

280€ (4x 60 min Personal Training)

Maxi-Personal-Abonnement:

320€ (4x 60 min + wöchentlich eine offene Kursstunde)

Barre-Training

Der Ballerina Workout an der Ballettstange (=Barre) ist  das perfekte Angebot für alle TeilnehmerInnen, die neben dem Workout auch ein koordinativ anspruchsvolles Training lieben. Inspiriert vom Ballett bietet das mainRythmie Barre Training ein intensives Ganzkörpertraining mit allen Vorzügen der Pilates-Methode.

Einzeltermin:

15€ (60 min)

mainRythmie 10er Karte:

150€ (11. Kursstunde gratis)

Pilates-Mattentraining

Das mainRythmie Pilates-Mattentraining bietet als Gruppentraining klassische Pilates-Übungen und die mainRythmie Methode mit Atemschulung und dem Trainieren durch die „Kraft aus der Mitte“. Dieser grundlegende Muskelaufbau stärkt die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur mit dem Ziel, die physische Fitness zu verbessern und nachhaltig zu stabilisieren.

Einzeltermin:

15€ (60 min)

mainRythmie 10er Karte:

150€ (11. Kursstunde gratis)